Picdump (4120)
Het is tijd voor de tweede picdump van het weekend
Wist je dat het menselijk brein zowel suiker als water nodig heeft om goed te functioneren? Hoewel het slechts 2% van ons lichaamsgewicht uitmaakt, verbruikt het brein ongeveer 20% van de dagelijkse calorie-inname. Glucose fungeert als de belangrijkste brandstof voor de hersenen, en zonder voldoende inname kan de cognitieve functie verminderen. Daarnaast is hydratatie cruciaal, omdat zelfs een lichte uitdroging de hersenprestaties en concentratie kan beïnvloeden. Het handhaven van een gebalanceerd dieet met voldoende waterinname kan helpen om mentale alertheid en algehele hersengezondheid te optimaliseren. Genoeg over het menselijk brein, het is tijd voor de tweede picdump van het weekend!
